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Mehr Wohlbefinden durch offenen Umgang mit den Wechseljahren Artikel lesen
Während der Wechseljahre erfährt der Körper eine hormonelle Umstellung, die mit verschiedenen Symptomen einhergehen kann. Ein offener Umgang mit der neuen Lebensphase und den damit verbundenen Herausforderungen, kann zu einer Erhöhung des Wohlbefindens und der Lebensqualität beitragen.
Bevor alles zu viel wird: Burnout-Prävention Artikel lesen
Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist besonders für Frauen, die nach wie vor einen Großteil der Sorgearbeit leisten, oftmals mit hohen Belastungen und Stress verbunden. Hier eine Balance zu finden ist fordernd. Um nicht in ein Burnout zu schlittern, ist es wichtig, Gefühle von Überlastung rechtzeitig zu erkennen und ernst zu nehmen.
Be Yourself! Geschlechterrollenbilder aufbrechen Artikel lesen
Zu dick – zu dünn, zu laut – zu schüchtern, zu burschikos – zu feminin. Gesellschaftliche Erwartungen in Bezug auf Geschlecht setzen uns oft unter Druck und beeinflussen, wie wir uns selbst sehen und wie wir glauben, sein zu müssen.
Einsamkeit im Alter: Was kann ich dagegen tun? Artikel lesen
Das Älterwerden bringt neben vielen schönen Momenten auch Herausforderungen mit sich – etwa ein erhöhtes Risiko für Einsamkeit. Besonders Frauen in der Pension sind häufig betroffen. Doch es gibt Wege, Einsamkeit entgegenzuwirken. Hier sind einige hilfreiche Tipps und Strategien.
Endo – was? Endometriose, die unentdeckte Frauenkrankheit Artikel lesen
Endometriose und Adenomyose sind zwei Begriffe, die vielen immer noch unbekannt sind. Dabei sind diese Erkrankungen weit verbreitet und können erhebliche Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen haben. Aber was genau verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Wie erkennt man die Symptome und was kann man dagegen tun?
Nur ein „Ja!“ ist ein „Ja!“: Sexuelle Selbstbestimmung von Mädchen und Frauen Artikel lesen
Sexuelle und reproduktive Selbstbestimmung meint die Entscheidung, wie und mit wem wir Sexualität leben möchten und welche Entscheidungen wir für unseren Körper treffen. Sie ist Teil eines selbstbestimmten Lebens.
„Schlanker, fitter, schöner? Körperbilder in sozialen Medien“ Artikel lesen
In sozialen Medien werden scheinbar immer nur die gleichen, perfekten Körper gezeigt – wie wirken sich diese Bilder auf die körperliche Selbstwahrnehmung aus und wieso braucht es manchmal einen Reality Check?
Unterstützung bei Traumata nach Gewalterfahrung Artikel lesen
Wann spricht man von einem Trauma? Und wie kann man damit umgehen?
Mental Load und Familienmanagement Artikel lesen
Den Begriff Mental Load wird in letzter Zeit häufiger verwendet – aber was ist damit eigentlich gemeint?
Auswirkungen der Pandemie auf die psychische Gesundheit von Mädchen und jungen Frauen Artikel lesen
Wie beeinflusst die Corona-Pandemie Mädchen und jungen Frauen?
Wege aus psychischen Krisen durch professionelle Unterstützung Artikel lesen
Psychische Krisen sind belastend und können den Alltag erheblich einschränken. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht alleine sind und es Stellen gibt, die Ihnen professionelle Unterstützung anbieten.